спокойствие

Совет «медитируйте 10 минут в день, и всё наладится» — полезный для старта, но плохой для практики. Потому что одна и та же техника в разные дни даёт разный эффект. Полезнее иметь арсенал из нескольких практик, каждая из которых решает свою задачу. Зачем подбирать медитацию под цель Тело и психика женщины устроены циклично и многослойно. […]